Playa o bosque : Guía para ayudarte a decidir

Siempre existe el debate entre que destino es mejor entre playa y bosque. Lo importante es viajar, sin embargo elegir alguno de los depende prácticamente de la personalidad del viajero en particular. Sin embargo te dejamos una lista de los beneficios de hacer cualquiera de estos viajes. Para que tu escojas el que se acomode mejor a tus gustos y preferencias. A continuación listamos solo algunas de las ventajas de cualquiera de los destinos 

Ventajas de viajar a la playa 

1.- La playa es uno de los mejores lugares para desconectar, olvidar horarios y despertadores y dejar aparcados los atascos y las prisas…  Estar al aire libre, las propiedades del agua y la brisa marinas, la luz del sol, la arena mojada… Estar cerca del mar nos ayuda a relajarnos y olvidar los problemas diarios. Además, un reciente estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que tomar el sol libera endorfinas, las hormonas de la felicidad. 

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2.- Igual que para los mayores la playa es una cura anti estrés, a los niños la playa les sirve para sacar toda esa energía que llevan dentro. Acaban el día rendidos, lo que les hará comer como leones y dormir como lirones. Cerca del mar se duerme mejor, al ser la presión atmosférica más baja.148923_404446456301528_1712607351_n

3.- La radiación solar favorece la síntesis de vitamina D, fundamental en la absorción y el mantenimiento de los niveles de calcio. Siempre en dosis prudentes y a las horas oportunas, y aplicándote antes de la exposición una crema con alto índice de protección solar, tomar baños de sol también nos protegerá de los catarros invernales, además de darnos un aspecto favorecedor.

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4.- Está comprobado que el agua del mar posee un efecto antibiótico, ideal para avanzar en procesos de cicatrización de heridas y que mejora enfermedades de la piel como la psoriasis y lesiones ulcerosas. Zinc, yodo, sodio, potasio, magnesio… en la composición del agua marina hay cantidad de minerales y oligoelementos beneficiosos para la salud y muy recomendables para la piel.

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5.- La playa es el escenario perfecto para practicar tus deportes favoritos o incluso, iniciarte en otros que no sueles practicar durante el invierno. El abanico de posibilidades es amplio: un partido de palas en la orilla, carreras de natación, vóley, fútbol en la arena, running, submarinismo, remos, esquí acuático…

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6.- En la playa leemos más: estadísticamente, uno de cada 4 personas leyó libros todos o casi todos los días durante su viaje. Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología en el Instituto de Nneurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona asegura que “entre las actividades intelectuales con mejor coste/beneficio para ralentizar el deterioro neuronal destaca, como insuperable, la lectura porque activa casi todas las regiones cerebrales”.

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Ventajas de viajar al bosque 

Los viajes al campo, a un bosque o a alguna reserva natural, son los que suelen ser más beneficios para la salud, aseguran psicólogos, los cuales, también resultan  más económicos y por tanto, accesibles.

1.- Reducen elestrés, al verse alejado del ruido, las aglomeraciones y la dinámica de las grandes ciudades;

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2.- Mejora el metabolismo al hacer caminatas a través de increíbles vistas y pasiajes

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3.- Fomenta la purificación del cuerpo, ya que, al respirar mayor cantidad de oxigeno

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4.- la presión arterial se ve beneficiada, gracias a que la circulación sanguínea se potencializa, siendo un aliciente para superar, por ejemplo, las enfermedades del corazón;

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5.- viajar significa, la mayoría de las veces, ingerir nuevos alimentos, mucho mejor si son más naturales y beber agua totalmente potable, lo cual, mejora la digestión y, por supuesto, la nutrición.

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6.- Ayuda a los niños en su desarrollo y mejoran sus habilidades sociales: fomenta el trabajo en equipo, la protección de su entorno, el cuidado por los suyos, etcétera. Viajar al campo, les significa experimentar independencia,autoestima, madurez en su capacidad para resolver problemas, mayor inteligencia, agilidad mental y destreza.

Y ¿Tú cual prefieras? Comenta y comparte tu opinión.

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